《幸福课》，作者：陈海贤
一. 《幸福课》经典语录：
1.孤独是我们的出厂设置：每个人都是独立的个体，孤独是生命的一部分。
2.关系越多越需排序思维：在复杂的人际关系中，我们需要明确彼此的位置和重要性。
3.接纳多少匮乏，就有多大自由：接纳自己的不完美，才能获得真正的自由。
4.幸福由我们的精神状态决定：快乐并非来自外在的地位或财富，而是内心的平和与满足。
5.一个理想的家庭是有修复能力的家庭：每个家庭都有冲突和问题，关键在于能否有效解决。
6.生活的烦恼源于控制欲：不要试图控制不可控之事，而应专注于能控制的部分。
7.不要试图拯救别人的人生：那是别人的工作，我们只需做好自己的部分。
8.专注当下是难得的福报：能够全身心投入当前的事情，是幸福的来源之一。
9.越平庸越要努力：接受自己的平凡，但不懈奋斗，在平凡中创造不凡。
10.成长是不断与环境互动的过程：人的能力在与环境的互动中不断提升，挑战让我们更强大。
二.《幸福课》讲了什么？
《幸福课》是一本由陈海贤所著的励志类书籍，通过深度探讨10个有关成长的经典心理学问题，以及解答12封咨询者来信，带领读者穿越内心的匮乏与不安，学会与自我和解，找到幸福之道。书中不仅分析了现代人普遍面临的自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等困惑的根源，还提供了具体的方法和策略，帮助读者接纳自我，专注当下，积极面对生活中的挑战和困难。通过书信往来的形式，作者用温暖而富有启发性的语言，解答了读者的心灵困惑，引导读者在平凡的生活中发现幸福。
三.《幸福课》读后感
读完《幸福课》，我深感震撼。这本书如同一盏明灯，照亮了我内心的迷茫和不安。陈海贤老师通过深入浅出的分析，让我意识到幸福的真谛并不在于外在的地位和财富，而在于内心的平和与满足。书中提到的“接纳自我”、“专注当下”等理念，让我开始反思自己的生活态度和行为方式。
我曾经也是一个容易焦虑、追求完美的人，总是试图控制一切，却往往感到力不从心。读完这本书后，我开始学会放下那些不必要的执念，接纳自己的不完美，更加珍惜眼前的幸福。同时，我也学会了如何专注当下，用心感受生活中的每一个瞬间，无论是快乐还是痛苦，都是生命的一部分，都值得我们去体验和珍惜。
此外，书中提到的“成长是不断与环境互动的过程”也让我深受启发。我意识到，人的能力是在不断挑战和困难中提升的，只有勇于面对挑战，才能在成长中获得更多的收获和满足。
总之，《幸福课》是一本值得一读再读的书籍。它不仅帮助我找到了幸福的真谛，更让我学会了如何与自我和解，积极面对生活中的挑战和困难。我相信，在未来的日子里，我会带着这本书给予我的启示和力量，继续前行在追求幸福的道路上。