《生命本身的感觉》，作者：克里斯托夫·科赫
一. 《生命本身的感觉》经典语录：
- “所谓意识，其实就是一种体验。如此而已。意识就是任何一种体验，从最平凡的到崇高的！”
- “意识是广泛存在的，不仅限于人类，也存在于动物、昆虫甚至微观物理层面。”
- “意识是任何的主观体验——从最平凡的到最高尚的活着的感觉。”
- “意识不是物质发展到一定程度的涌现，更不是神经元的徒劳的堆砌，而是与系统伴生的生命物质的根本属性。”
- “整合信息理论（IIT）认为，意识是整体大于部分的系统的整合与分化，在具有一定架构和组织的事物的内在因果交互作用下，感受和意识应运而生。”
- “濒死体验挑战了传统关于意识与大脑活动不可分割的观念，让我们对生命的奥秘有了更深的认识。”
- “意识可能不完全是大脑的产物，而是像量子力学中的非定域性一样，存在一种超越物理空间的连接。”
- “意识是鲜活的实在（lived reality），是对生命本身的感受。”
- “从整体来看，意识是我唯一有资格拥有的永恒。”
- “我们的潜意识都会慢慢渗透到大脑，为了对抗大脑昏昏沉沉的状态，最好的方式就是清空大脑，先让脑子清醒，给意识也进行减负。”
二.《生命本身的感觉》讲了什么？
《生命本身的感觉》是由美国神经科学家克里斯托夫·科赫所著，探讨意识本质和意识的神经生物学基础的科普读物。科赫在书中对意识给出了一个直接的定义，将意识定义为任何的主观体验——从最平凡的到最高尚的活着的感觉。他通过平实而生动的语言，将复杂的意识概念巧妙地融入我们的日常生活，让我们领悟到，即便是品味一杯咖啡的香气、沉浸在与友人的对话中，这些看似平凡的日常片段，都蕴藏着探索不尽的奇迹。
科赫在书中详细阐述了整合信息理论（IIT），这一理论是他对意识研究的重要贡献。IIT认为，意识是整体大于部分的系统的整合与分化，在具有一定架构和组织的事物的内在因果交互作用下，感受和意识应运而生。此外，科赫还从生物学和物理学的视角探索了意识的本质，提出意识可能不完全是大脑的产物，而是像量子力学中的非定域性一样，存在一种超越物理空间的连接。
书中还讨论了人工智能与意识的关系，科赫并未直接给出答案，而是通过一系列引人入胜的问题，激发读者去探索意识的深层本质以及它与机器智能的根本差异。同时，科赫还探讨了濒死体验（NDEs）与意识的关系，引用了临床死亡后复苏的病例，挑战了传统关于意识与大脑活动不可分割的观念。
三.《生命本身的感觉》读后感
阅读克里斯托夫·科赫的《生命本身的感觉》是一次深刻而震撼的心灵之旅。科赫以其深邃的洞察力和敏锐的观察力，将复杂的意识概念巧妙地融入我们的日常生活，让我们重新审视那些看似平凡却充满奇迹的瞬间。
书中对意识的定义——任何的主观体验，从最平凡的到最高尚的活着的感觉——让我对意识有了全新的认识。科赫通过平实而生动的语言，将意识这一抽象概念具象化，让我们意识到，意识无处不在，它渗透在我们生活的每一个角落。
IIT理论的提出更是让我对意识研究有了新的视角。科赫认为，意识是整体大于部分的系统的整合与分化，这一观点颠覆了传统观念，让我对意识与物质世界的关系有了更深的理解。同时，书中对人工智能与意识关系的探讨也让我思考，随着科技的进步，我们是否有可能创造出具有真正意识的机器。
此外，科赫对濒死体验的描述也让我对生命的奥秘有了更深的认识。那些在临床死亡后复苏的患者所报告的意识体验，挑战了我们对意识与大脑活动不可分割的传统观念，让我对生命的脆弱与坚韧有了更深的感悟。
总的来说，《生命本身的感觉》是一本科普与哲学并重的著作。它以科学的严谨和哲学的深邃，为我们揭示了意识的复杂性和神秘性，引导我们对自我、生命以及宇宙有更深层次的认识和思考。这本书不仅让我对意识科学研究有了更深入的了解，更让我对生命本身充满了敬畏和热爱。