一.《疲于做自己》经典语录
1.“我们不再有时间生病，不再有时间去爱，不再有时间去感受，甚至不再有时间去思考。”
2.“我们在一种无法抑制的自我完善的冲动下，不断地鞭策自己，直至精疲力竭。”
3.“成功不再是一种目标，而是一种强制的要求，它让我们的生活变得单调乏味。”
4.“我们生活在一个充满了可能性的时代，但这些可能性却让我们感到迷茫和焦虑。”
5.“我们被囚禁在自我的牢笼里，无法逃脱对自我实现的无休止追求。”
6.“在这个成就至上的社会里，我们失去了失败的权利，失败成为了一种耻辱。”
7.“自我实现的神话让我们相信，我们可以成为任何我们想成为的人，这是一种沉重的负担。”
8.“我们的社会鼓励竞争，却忘记了合作与共享的价值。”
9.“我们不断地追求更多的物质财富和更高的社会地位，却忽略了内心真正的需求。”
10.“我们生活在一个快节奏的世界里，没有时间停下来，审视自己的生活。”
二.《疲于做自己》内容介绍
《疲于做自己》是阿兰・埃伦贝格的一部探讨现代社会中人们精神困境的著作。在书中，埃伦贝格指出，现代社会以自我实现为核心价值观，将成功、个人成就和自我完善推向了极致。这种价值观的盛行，使得人们生活在一种持续的压力之下。
在这个以成就为导向的社会里，人们不断地设定目标，努力提升自己，仿佛永远无法满足。工作不再仅仅是为了获取生活所需，更是证明自我价值的方式。我们不断地在社交媒体上展示自己的成就，陷入一种攀比的怪圈。每个人都在努力塑造一个完美的自我形象，却在这个过程中逐渐失去了真实的自我。
同时，书中还提到，现代社会给予人们过多的选择和可能性。这看似是一种自由，实则带来了迷茫和焦虑。当面对众多的职业选择、生活方式选择时，人们常常陷入纠结，害怕自己做出错误的决定。失败也不再被视为成长的机会，而是被看作是对自我价值的否定，这使得人们在追求成功的道路上战战兢兢。
此外，社会对个人的期待也加剧了这种精神负担。家庭、朋友、同事等周围人的目光，都成为了人们不断前行的压力来源。人们疲于满足他人的期待，在自我与他人的期待之间艰难平衡。
三.《疲于做自己》读后感
阅读《疲于做自己》这本书，就像是一次对自我和现代社会的深度剖析。它让我深刻地认识到，我们正生活在一个充满矛盾的时代。一方面，我们享受着前所未有的物质丰富和自由选择；另一方面，我们的精神世界却陷入了困境。
书中描述的种种现象，在我们的日常生活中随处可见。我们总是在忙碌，为了追求更高的职位、更多的财富，不断地给自己施压。我们害怕停下来，因为一旦停下，就会被周围的人超越。社交媒体更是放大了这种焦虑，看着别人展示的光鲜生活，我们越发觉得自己的不足。
然而，这本书也让我开始反思，我们真正需要的是什么？成功和自我实现固然重要，但它们不应该成为我们生活的全部。我们应该学会在追求目标的过程中，关注自己的内心感受，给自己留出休息和放松的时间。失败并不可怕，它是成长的一部分，我们应该重新找回失败的权利，不再将其视为耻辱。
同时，我们也应该重新审视社会的价值观。竞争固然推动了社会的进步，但合作与共享同样不可或缺。我们需要在个人成就和社会关系之间找到平衡，不再仅仅关注个人的利益，而是学会关心他人，共同营造一个更加和谐、包容的社会。
读完这本书，我意识到，要摆脱这种 “疲于做自己” 的状态，需要我们从内心深处做出改变，重新定义成功和幸福，让生活回归到更加真实、自然的状态。