一.《适时退出》经典语录
1.坚持并不总是最好的决定，还要看实际情况。
2.在不确定性的迷雾中坚定前行，不仅需要对赌思维，更需要适时退出。
3.退出并不意味着失败，而是一种智慧的选择。
4.我们的身份与我们所做的事情交融，我们本能地想要保护这种身份，结果变得更加坚持。
5.适时退出通常感觉像过早退出，但事实往往并非如此。
6.成功不在于坚持，而在于选择正确的事情来坚持，并退出其他事情。
7.退出很难，很难全靠我们自己做到，因为我们会受到各种偏见的困扰。
8.我们要审时度势，弄清楚事情将在何时发生，找到更值得关注的对象。
9.在面对决策时，不仅要考虑短期的得失，还要考虑长远的影响。
10.学会何时坚持，何时放手，是人生的重要智慧。
二.《适时退出》讲了什么
《适时退出》是美国知名风险决策专家安妮·杜克根据她在职业扑克赛中的获胜经验撰写的一本关于决策智慧的书籍。安妮·杜克不仅是职业扑克赛世界冠军，还是一位拥有心理学博士学位的学者，她将心理学理论与扑克赛中的实战策略相结合，深入探讨了何时应该坚持、何时应该退出的决策艺术。
书中，安妮·杜克详细阐述了影响退出决策的五大认知陷阱：损失厌恶、沉没成本、承诺升级、禀赋效应与现状偏见、身份认同。这些认知陷阱常常使我们过度坚持，忽视了提醒我们退出的重要信号。为了帮助我们做出明智的退出决策，安妮·杜克提出了四种实用的工具：期望值管理、猴子与基座心智模型、终止标准的确立、退出教练的角色。这些工具能够帮助我们根据现实情况调整预期，识别何时应放手，设定退出的条件，并在关键时刻做出最符合长远利益的决策。
三.《适时退出》读后感
阅读《适时退出》这本书，让我深受启发。在快节奏的现代生活中，我们常常面临各种选择和决策，而如何适时地坚持或退出，成为了一个重要的课题。安妮·杜克通过扑克赛这一独特的视角，向我们展示了决策的智慧和艺术。
书中，安妮·杜克不仅揭示了影响我们退出决策的认知陷阱，还提供了实用的工具和策略，帮助我们做出明智的选择。这让我意识到，在面对生活中的各种挑战和机遇时，我们需要学会审时度势，不仅要考虑短期的得失，还要关注长远的影响。
同时，这本书也让我更加理解了坚持与退出之间的微妙平衡。坚持是一种美德，但过度坚持却可能导致我们陷入困境。而适时退出，则是一种智慧的选择，它能够帮助我们避免不必要的损失，抓住更好的机遇。