《重新找回自己》，作者：陈海贤
一.《重新找回自己》经典语录10条
1.改变从来不容易，但如果不尝试改变，终究会后悔不已。
2.进入真实的世界，突破自己身上的壳，才能找到真正的自我。
3.思考“怎么做”，而不是纠结于“是什么”，是实现自我转变的关键。
4.生活中的琐事并非毫无意义，它们是我们活着的证据，也是我们成长的土壤。
5.接纳自我，包括接纳自己的缺陷和不足，是勇敢而非软弱的表现。
6.梦想的实现是稀缺的，但生命本身更加重要，珍惜当下的生活，才能找到真正的富足。
7.努力不是为了达到某个具体的目标，而是为了摆脱内心的不安，找到真正的自我。
8.真正的爱是源于了解，通过反思和总结，我们才能亲近我们所做的事，将其发展为兴趣爱好。
9.拖延症往往源于自我期待过高或自我谴责过重，与自己谈判，找到适合自己的节奏，才能克服拖延。
10.无论多老，都要做一个两眼有光的人，保持对生活的热爱和好奇，才能不断前行。
二.《重新找回自己》讲了什么
《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤所著的一本心理自助书籍。这本书以九大章节深入探讨了当代人在面对压力、焦虑、内卷等心理困境时，如何培养成长型思维，平衡眼前的生活与遥远的梦想，以及在理想与平庸中获得平衡感。
书中，陈海贤运用专业的心理学知识和丰富的心理咨询案例，引导读者深入思考自我成长和转变的过程。他从假想的自我与真实的成长讲起，探讨了人们如何通过突破自身的限制，进入真实的世界，实现自我价值的提升。同时，他也强调了接纳自我的重要性，包括接纳自己的缺陷和不足，以及如何在接纳的基础上实现积极的改变。
此外，书中还涉及了如何处理生活中的匮乏感、如何处理亲密关系、如何克服拖延症等具体问题，为读者提供了实用的心理调适方法和建议。陈海贤的文字温暖而富有智慧，他通过书中的案例和实践方法，帮助读者找到内心的平静和力量，实现自我转变和成长。
三.《重新找回自己》读后感
阅读《重新找回自己》这本书，让我深受启发和感动。陈海贤老师的文字温暖而有力，他通过专业的心理学知识和丰富的心理咨询案例，为我打开了一扇通往自我成长的大门。
在书中，我看到了许多与我相似的困境和挣扎，也找到了许多解决问题的方法和建议。特别是关于接纳自我的部分，让我深刻意识到，只有真正接纳自己的缺陷和不足，才能摆脱内心的束缚，实现积极的改变。这让我更加勇敢地面对自己的不足，也更加珍惜自己的优点和长处。
此外，书中关于如何处理生活中的匮乏感、如何处理亲密关系、如何克服拖延症等章节也给我带来了很多启示。我学会了如何制定合理的计划来应对时间的匮乏，如何更加坦诚地面对自己的情感和需求，以及如何找到适合自己的节奏来克服拖延症。
总之，《重新找回自己》这本书是一本值得一读再读的好书。它让我更加深入地了解了自己，也为我提供了许多实用的心理调适方法和建议。我相信，在未来的日子里，我会继续运用书中的智慧和方法，不断前行，实现自我成长和转变。