《不安的哲学》，作者：岸见一郎
一.《不安的哲学》经典语录10条
1.不安来自未来不可预见，但人却难免一死。
2.不安，就是人们为了逃避此类人生课题而被激发出来的情绪。
3.我们经历伤痛，但是依然可以抚平自己的伤痛，并且让伤痛成为我们力量的来源。
4.不是因为不安，才无法做决定，而是为了不做决定，所以不安。
5.人生必须面对的课题，第一个叫作人际关系的不安。
6.保持自信的方法叫作创造，是我们解决人际关系课题的根本方法之一。
7.第二个课题叫作工作带来的不安，要想解决，最有效的方法是培养成长型人格。
8.不安的情绪，来自于想要逃避，人的本性天生就不喜欢未知。
9.恐惧是有对象的，不安的对象是“无”，是虚空。
10.形而上的不安就是一想到哲学问题，一想到人的渺小，一想到人生的意义，就变得很不安。
二.《不安的哲学》讲了什么
《不安的哲学》是日本心理学家岸见一郎所著的一本心理学书籍。在书中，岸见一郎首先分析了何谓不安，接着剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来的不安，最后给出了如何摆脱不安的方法。
作者指出，不安的情绪并非由外在世界的问题造成，而是我们为了逃避现实而制造的情绪。他通过深入剖析各种不安的来源，帮助读者认识到不安的本质，并学会如何面对和摆脱这种情绪。
书中详细讨论了人际关系中的不安，如嫉妒、对他人的仇恨、谣言与不安等，以及工作、疾病、衰老和死亡所带来的不安。作者不仅分析了这些不安产生的根源，还给出了具体的应对策略，如通过创造来保持自信，培养成长型人格来面对工作的不安，接受生病的事实并重新审视人生，以及学会知足感恩来面对衰老的不安等。
此外，作者还强调了活在当下的重要性，认为过度担忧未来或执着于过去都会让我们忽视眼前的生活，无法聚焦当下，活得安稳、有价值感。他鼓励读者诚实地面对自己，稳住内心，专注此时此刻，开启主动人生。
三.《不安的哲学》读后感
阅读《不安的哲学》后，我深感这本书如同一面镜子，映照出了我内心深处的不安与挣扎。作者岸见一郎以犀利的笔触和深入的分析，让我重新审视了自己的不安情绪，并学会了如何面对和摆脱它。
书中的每一章节都如同一堂深刻的心理课，让我逐渐认识到不安的本质和来源。我意识到，很多时候，我的不安并非来自外界的压力或挑战，而是源于我内心的逃避和恐惧。这种逃避和恐惧让我无法正视自己的问题，也无法勇敢地面对生活的挑战。
在阅读过程中，我深受启发的是作者对于如何摆脱不安的方法的阐述。他鼓励我们通过创造来保持自信，通过培养成长型人格来面对工作的不安，通过接受生病的事实并重新审视人生来面对疾病的不安，以及学会知足感恩来面对衰老的不安。这些方法不仅具有可操作性，更让我看到了摆脱不安的希望和可能。
总之，《不安的哲学》是一本值得一读再读的心理学书籍。它不仅让我深刻认识到了不安的本质和来源，更让我学会了如何面对和摆脱这种情绪。我相信，在未来的日子里，我会将这本书中的智慧和启示融入到我的生活中，以更加积极、勇敢的态度去面对生活的挑战和不安。