《心理学的100个基本》，作者：陈琳
一.《心理学的100个基本》经典语录10条
1.潜意识如同冰山下的巨浪，悄然影响着我们的人生轨迹。
2.适当的心理距离，是人际交往中的一门艺术。
3.拖延不是懒惰，而是源于内心深处的恐惧。
4.PUA是一种情感操纵，要敢于拒绝不平等的关系。
5.空船效应教会我们，大多数情绪困扰都源自对外部因素的看法。
6.鸟笼效应启示我们，配套思维可以让生活更加美好。
7.内在小孩是我们内心的脆弱部分，正视并关爱它，才能真正成长。
8.反刍思维是一种严重的精神内耗，要学会控制自己的胡思乱想。
9.煤气灯效应是一种情感虐待，未经你的同意，没有人能使你卑微。
10.紫格尼克效应揭示了人们对未完成事情的执念，有时也是前进的动力。
二.《心理学的100个基本》讲了什么
《心理学的100个基本》是一本由心理咨询师陈琳撰写的书籍，出版于2023年。这本书详细解析了100个实用的心理学基本常识，涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等多个方面。
在书中，陈琳以简洁明了的语言和生动的案例，向读者展示了心理学的奥秘和实用价值。她不仅深入剖析了每个心理学概念的理论背景，还提供了实用的心理策略和生活建议，帮助读者更好地认识自己、理解他人，并在现实生活中处理各种棘手问题。
例如，书中详细讲解了弗洛伊德的冰山理论，揭示了潜意识对人生的深远影响；通过刺猬效应，阐述了人际交往中保持适当心理距离的重要性；通过拖延行为和PUA等案例，分析了现代人的心理困扰和应对策略；通过空船效应和鸟笼效应等，启示读者如何调整心态，提高生活质量。
此外，书中还涉及了诸多与日常生活息息相关的心理学现象，如内在小孩、反刍思维、煤气灯效应等，帮助读者更好地理解自己的内心世界，提升自我认知和自我疗愈的能力。
三.《心理学的100个基本》读后感
阅读《心理学的100个基本》后，我深感心理学的博大精深和实用价值。这本书不仅为我打开了一个全新的视角，让我更加深入地了解了人类的心理世界，还为我提供了许多实用的心理策略和生活建议。
在阅读过程中，我深刻感受到了陈琳作为心理咨询师的专业素养和人文关怀。她以深入浅出的方式，将复杂的心理学理论讲解得通俗易懂，让我这个心理学门外汉也能轻松上手。同时，她还通过生动的案例和实用的建议，让我能够将所学知识应用到日常生活中，解决实际问题。
这本书不仅让我更加了解了自己，也让我更加理解了他人。我学会了如何更好地与他人沟通、如何调整自己的心态、如何面对生活中的挑战和困难。这些知识和技巧不仅对我的个人成长有着重要的意义，也对我的人际关系和职业发展产生了积极的影响。
总之，《心理学的100个基本》是一本值得一读的心理学入门书籍。它不仅让我领略了心理学的魅力，还为我提供了许多实用的方法和技巧，帮助我更好地认识自己、理解他人，并在现实生活中不断成长和进步。