《分心的优势》，作者：爱德华·哈洛韦尔
一.《分心的优势》经典语录10条
1.分心不是缺陷，而是一种特质，一种独特的思维类型所拥有的一系列特质。
2.我们这群人，有时候分心，有时候又过度专注；有时候缺乏方向感，有时候却表现出极有目标感的企业家精神。
3.无法解释的低成就水平，飘忽游离的大脑，往往导致分心者分心的真正原因是没有足够的神经刺激。
4.ADHD患者通常保持着很高的思维活跃度，很难做好时间管理，做事情容易拖延，但同时也正是这种对时间的特殊感知方式，让他们在极端的压力下爆发出不可思议的能力。
5.丰富的创造力和想象力是ADHD患者与生俱来的能力，他们时刻都有一种强烈的需求，想要进行创作。
6.分心的人往往对周围的环境特别敏感，这种敏感说不定在一些创意工作或者需要观察力的事情上能派上大用场。
7.学会和分心和平共处，利用分心的优势，同时也要克服分心带来的一些不好的影响。
8.我们根本不在乎刺激是什么样的，只想马上解决精神危机，缓解由无聊引起的煎熬。
9.当我们感到无聊的时候，我们本能地、自动地且无意识地立刻想要寻求各种刺激。
10.分心的人经常像避雷针一样，容易成为备受争议的人物，但他们的奇妙特性也能够带领他们接收到一些新奇的想法、预感和直觉。
二.《分心的优势》讲了什么
《分心的优势》是2023年浙江教育出版社出版的一本图书，作者是美国作家爱德华·哈洛韦尔。这本书为患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童和成年人提供了革命性的新视角和疗法。
在书中，哈洛韦尔博士强调，分心并非一种缺陷，而是一种独特的思维特质。他通过借鉴最新的科学研究，揭示了具有多动特质的大脑如何推动创新能力的发展。ADHD患者往往思维特别活跃，能够迅速联想到不同的想法，这种特质在某些领域，如发明和创意工作中，可能具有巨大的优势。
书中详细探讨了ADHD患者的各种自相矛盾的特质，如他们有时分心，有时又过度专注；有时缺乏方向感，有时却展现出极强的目标感和企业家精神。这些特质使得ADHD患者在面对挑战时，能够爆发出惊人的创造力和能量。
此外，哈洛韦尔博士还提供了实用的建议，帮助ADHD患者学会与分心和平共处，利用他们的优势，同时克服分心带来的不良影响。他鼓励患者通过行为评估工具来发现最适合个人优势的工作，创建适合自己的环境来增强创造力和创业精神。
三.《分心的优势》读后感
阅读《分心的优势》后，我深受启发。这本书不仅让我对ADHD有了全新的认识，更让我看到了分心背后的巨大潜力和优势。
长久以来，我一直将分心视为一种缺陷，认为它阻碍了我的学习和工作。然而，这本书却让我意识到，分心其实是一种独特的思维特质，它赋予了我们跳跃式思维和敏锐观察力的能力。这种能力在某些领域，如创意工作和发明创新中，可能具有巨大的价值。
书中提到的ADHD患者的自相矛盾特质也让我深感共鸣。我时常感到自己缺乏方向感，但又会在某些时候展现出极强的目标感和执行力。这种矛盾让我既感到困惑，又充满了挑战和机遇。通过阅读这本书，我学会了如何更好地认识自己，接纳自己的分心特质，并尝试将其转化为优势。
此外，哈洛韦尔博士提供的实用建议也让我受益匪浅。他鼓励我们学会与分心和平共处，利用分心的优势来推动自己的成长和发展。这让我意识到，我们不必完全摆脱分心，而是要学会如何驾驭它，让它成为我们前进的助力。
总的来说，《分心的优势》是一本极具启发性和实用性的书籍。它不仅让我对ADHD有了更深入的了解，更让我看到了分心背后的巨大潜力和优势。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜自己的分心特质，努力将其转化为推动自己成长和发展的动力。