《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》，作者：B.珍妮特·希布斯
一.《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》经典语录10条
1.所有的养育工作都是在为放手做准备。
2.养育子女的悖论是，父母对青春期后期和成年初期的风险了解得越多，就越为孩子感到害怕，就越想继续参与他们的生活。
3.我们需要给年幼的孩子提供足够的保护、安全感，他们才能在青春期或者成长初期去尽情地冒险，去迎接每一代人所面临的新世界的挑战。
4.帮助不是框柱，切记不要过度准备、过度养育、过度投入。
5.孩子的独立需要父母提供适当的机会和自主权，这样可以帮助孩子发展自己的能力和自信心，从而更好地应对生活中的挑战。
6.即使在孩子独立自主的过程中，他们仍然需要父母的支持和建议，这可以帮助孩子更好地理解自己的能力和限制，以及做出明智的决策。
7.青年时期是一个充满挑战和变化的阶段，这是个情绪波动的常见时期，也是一个社交圈子建立的阶段，还是一个自我认同危机的阶段。
8.父母的情绪反应和艰难抉择，都会影响到孩子的成长轨迹。
9.名为保护的陷阱和名为家庭迁就的陷阱，都会阻碍孩子的成长。
10.自我关照和接纳，是父母和孩子共同成长的必经之路。
二.《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》讲了什么
《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》是一本由心理学博士B.珍妮特·希布斯与医学博士安东尼·罗斯坦合著的书籍。这本书深入剖析了父母在孩子上大学期间所面临的困境和挑战，并提供了解决方案和策略。
书中首先指出了养育子女的悖论，即父母对青春期后期和成年初期的风险了解得越多，就越为孩子感到害怕，并越想继续参与他们的生活。这种矛盾在孩子上大学的前后几年变得格外具有挑战性，因为这些年恰好是情绪障碍和其他心理健康问题高频出现的时候。作者之一珍妮特·希布斯博士的儿子杰森在上大学的第一年就出现了严重的心理问题，这也促使两位作者决定合著此书，以分享他们的专业知识和临床经验。
书中详细探讨了如何帮助孩子在大学期间渡过难关、顺利成人。作者强调了责任心、自我管理、人际技能、自我控制、坚毅、风险管理等关键情感技巧的重要性。这些技巧不仅对孩子在大学期间的学习和生活至关重要，也对他们未来的成长和发展具有深远的影响。
此外，书中还提供了许多实用的建议和策略，以帮助父母更好地支持孩子。例如，父母需要与孩子保持沟通、关注他们的需求和问题，并提供必要的支持和建议。同时，父母也需要学会放手，给予孩子适当的自主权和机会，让他们学会独立面对生活的挑战。
三.《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》读后感
阅读《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》后，我深感这是一本极具实用性和指导意义的书籍。
首先，这本书让我深刻认识到了养育子女的复杂性和挑战性。父母在孩子成长的过程中需要不断地学习和调整自己的教育方式，以适应孩子不断变化的需求和挑战。同时，父母也需要学会放手，给予孩子适当的自主权和机会，让他们学会独立面对生活的挑战。
其次，书中提供的许多建议和策略都非常实用。例如，作者强调了责任心、自我管理、人际技能等关键情感技巧的重要性，并提供了许多具体的训练方法和技巧。这些方法和技巧不仅可以帮助孩子更好地适应大学生活，也可以对他们的未来成长和发展产生积极的影响。
此外，这本书还让我更加深刻地理解了父母在孩子成长过程中的角色和责任。父母不仅是孩子的养育者，更是他们的引导者和支持者。在孩子面临困难和挑战时，父母需要给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信、克服困难。同时，父母也需要学会倾听和理解孩子的内心世界，与他们建立良好的沟通和信任关系。
总的来说，《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》是一本非常值得一读的书籍。它不仅提供了许多实用的建议和策略，还让我更加深刻地理解了养育子女的复杂性和挑战性。我相信，通过这本书的启发和指导，我可以更好地支持孩子的成长和发展，帮助他们顺利度过大学这个重要的阶段。