《人间游戏》，作者：艾瑞克·伯恩
一.《人间游戏》经典语录10条
1.“斯皮茨（Spitz）发现，如果婴儿长期得不到抚摸，就会不可避免地出现身体机能衰退的症状。”
2.“在生物学层面任何形式的社交都胜过完全没有交往。”
3.“从长远来看，心理地位决定一个人的命运，甚至能够决定其后代的命运。”
4.“在现实生活中，消遣和游戏是真实亲密关系的替代品，因此我们可以将消遣和游戏看作是初步约定，而不是真正的结合。”
5.“夫妻之间有一种最常见的游戏，通常称为‘要不是因为你’。”
6.“玩这个游戏的人往往是拥有非现实感的妇女。在外界强烈的诱惑下，她们很难一直保持成人自我状态。”
7.“个人在程序、仪式和消遣方面的知识与技能决定了他可以获得哪些机会，而他玩的游戏决定了他将如何利用这些机会，以及会获得的结果。”
8.“真正的社交高手，懂得突破思维陷阱，摆脱关系中的精神内耗。”
9.“一个人习惯玩的心理游戏，将决定他的人生模式。”
10.“我们有充分的理由假定，婴儿的看和听与成年人有本质的差异，在生命的初期，他们更具有审美力，不那么智慧。”
二.《人间游戏》讲了什么？
《人间游戏》是美国著名心理学家艾瑞克·伯恩的经典著作，被公认为当代具有原创性和影响力的心理学经典之作。这本书自1964年出版以来，被翻译成多种语言，全球累计销量超过500万册。
书中，伯恩开创了沟通分析治疗体系的先河，详解了PAC（父母、成人、儿童）三种自我状态的人格结构理论，并命名了100种心理游戏，重点阐释了36种心理游戏的底层逻辑。他通过幽默有趣的名字，完整地剖析游戏中人与人之间的互动、角色和目的，引导读者破解沟通背后的玄机，与他人展开有效沟通。
这些心理游戏涵盖了婚姻、职场、聚会、性等多个方面，伯恩通过深入剖析这些游戏，揭示了人际关系背后的潜在动机和社交陷阱。他强调，人们在日常生活中常常无意识地与他人进行心理博弈，这些游戏往往成为真正亲密关系的替代品，让人们在互动中感到扭曲，无法获得真正的安抚。
三.《人间游戏》读后感
读完《人间游戏》后，我深感震撼。这本书不仅为我揭开了人际关系的神秘面纱，更让我对自我和他人有了更深的认识。
在阅读过程中，我逐渐意识到，我们每个人都在日常生活中不自觉地玩着各种心理游戏。这些游戏有时让我们感到快乐，有时却让我们陷入困境。伯恩通过深入剖析这些游戏，让我看到了自己和他人在互动中的真实面貌。
书中提到的PAC人格结构理论让我深受启发。我意识到，每个人在特定时刻都会呈现出父母、成人或儿童自我状态中的一种或多种。这些状态并不是固定不变的，而是会根据情境和需要发生转换。通过了解这些状态，我更加理解了自己和他人的行为和情绪反应。