《如果我们可以不通过消费获得快乐》，作者：约翰·塞拉斯
一.《如果我们可以不通过消费获得快乐》经典语录10条
1.快乐本身并不坏，但在某些情况下，那些能带来快乐的事比快乐本身更容易引起我们的困扰。
2.懂得美好生活有边界的人，知道如何消除欲望所带来的痛苦，也知道铸就完美生活的事物实则轻松易得。
3.理想的人生状态在于达到不动心的状态，这种状态非常平静，内心不受外部世界干扰，也就远离了痛苦与纷争。
4.商业的洪流让我们陷入消费的漩涡，消费成了我们既甜蜜又痛苦的多巴胺。
5.我们的目标不是享受进食带来的快乐，而是战胜饥饿带来的痛苦。至上的快乐不在于享用多么昂贵的香氛，而在于我们自身。
6.如果美食就摆在眼前，享受最棒的烹饪并没有什么错，只要别期待每顿饭都这么豪华就行。
7.精神快乐可以平衡肉体痛苦，肉体的短暂痛苦容易忍受，人性倾向于付出肉体痛苦换来精神快乐。
8.与志趣相投的人在一起，可以不分昼夜地思考各种问题，无论是醒着还是睡着，都永远不会知道焦虑的滋味。
9.伊壁鸠鲁认为，哲学应该为人类的心理健康服务，通过哲学获取冷静平和的心态，走出对过去的挫折感和对未来的焦虑感。
10.用哲学来引导生活，你会发现生活中有充足的财富，了解事物的本质，才能驱散恐惧与阴暗。
二.《如果我们可以不通过消费获得快乐》讲了什么
《如果我们可以不通过消费获得快乐》是一本探讨快乐本质与消费关系的书籍，由英国作家约翰·塞拉斯所著。书中以古希腊哲学家伊壁鸠鲁的思想为基础，深入剖析了快乐与消费之间的关系，并提出了如何通过非消费的方式获得真正的快乐。
书中首先介绍了伊壁鸠鲁主义的核心观点，即快乐是生活的最终目标，但这里的快乐并非指物质享受或消费带来的短暂愉悦，而是一种内心的平静与满足。作者通过引用伊壁鸠鲁的信件和著作，详细阐述了伊壁鸠鲁对于快乐、痛苦、欲望以及哲学生活的看法。
接着，作者结合现代社会的消费文化，分析了消费主义如何影响我们的快乐观和幸福感。他指出，商业的洪流让我们陷入消费的漩涡，消费成了我们追求快乐的一种手段，但往往却带来了更多的痛苦和不满。
为了摆脱消费主义的束缚，书中提出了伊壁鸠鲁主义的“四重疗法”，即通过哲学思考、简单生活、与志趣相投的人交往以及研究自然等方式来获得内心的平静与满足。这些疗法旨在帮助我们认清生活的本质，减少不必要的欲望和焦虑，从而找到真正的快乐之源。
三.《如果我们可以不通过消费获得快乐》读后感
读完《如果我们可以不通过消费获得快乐》这本书，我深受启发。这本书不仅让我重新审视了快乐与消费之间的关系，还让我对如何获得真正的快乐有了更深的认识。
书中以伊壁鸠鲁主义为视角，揭示了快乐并非仅仅来源于物质享受或消费带来的短暂愉悦，而是一种内心的平静与满足。这让我意识到，过去我常常将快乐与消费等同起来，却忽略了内心的真正需求。通过反思自己的生活，我发现自己确实因为追求物质享受而陷入了消费的漩涡，不仅浪费了金钱和时间，还带来了更多的痛苦和不满。
书中提出的伊壁鸠鲁主义的“四重疗法”让我看到了摆脱消费主义束缚的希望。通过哲学思考，我学会了更加理性地看待生活中的问题，减少了不必要的焦虑和烦恼；通过简单生活，我体会到了简约带来的自由和舒适；与志趣相投的人交往，让我感受到了真诚和友谊的温暖；而研究自然则让我更加敬畏生命和宇宙的奥秘。
总的来说，这本书让我对快乐有了全新的认识，也让我找到了获得真正快乐的方法。我相信，在未来的生活中，我会更加注重内心的平静与满足，追求更加有意义和幸福的生活。