《人生烦恼咨询室》，作者：桦泽紫苑
一.《人生烦恼咨询室》经典语录10条
1.没有“损友”更好，与“损友”交往有百害而无一利。
2.追求被他人认可的行为就是在迎合他人，这会导致失去自我，使人生变得不幸。
3.有毒的父母指的是“对孩子的人生造成恶性影响的父母”。
4.请牢记“有毒父母不会改变”“有毒父母无法改变”。
5.在职场之中，与搞好关系相比，做好自己的本职工作并保持畅通的交流更加重要。
6.想要在职场中取得理解，最简单且最有效的方法就是在工作中取得成果。
7.在日常生活之中感觉不到快乐，那说明“现在的舒适区”之中已经没有了“快乐的事情”，“快乐的事情”在舒适区之外。
8.自己能做的事，只在自己力所能及的范围之内，所以你只要坚持做自己就好。
9.恶意攻击你的人其实是弱者，他们需要通过贬低他人来确认自己的优越性。
10.血清素、催产素和多巴胺是创造幸福的“幸福物质”，大脑产生的“幸福物质”越多，人就越感到幸福。
二.《人生烦恼咨询室》讲了什么
《人生烦恼咨询室》是日本精神科医师桦泽紫苑所著，全书从个人生活、工作、人际关系、心理健康、身体健康5个方面，层次清晰、节奏分明地展现了绝大多数人共同的烦恼及解决之道。
作者桦泽紫苑拥有15年的临床经验，遇到的心理问题数不胜数。他历时三年，将近六旬之时，将咨询过程中面临的宝贵临床经验和应对办法整理成此书。书中指出，百分之九十人的烦恼是相通的，适当的烦恼有益于激活大脑、提升记忆力，可是过多的烦恼超出人们承受范围时，可能成为压垮人们的最后一根稻草。
桦泽紫苑在书中针对各种烦恼，给出了切实可行且效果绝佳的解决办法，向人们传递了“保持健康的方法”和“预防精神疾患的方法”等信息，致力于帮助读者拒绝烦恼与不安，找到幸福生活。
三.《人生烦恼咨询室》读后感
阅读桦泽紫苑的《人生烦恼咨询室》，仿佛经历了一场心灵的洗礼。这本书不仅是一本关于如何解决人生烦恼的实用指南，更像是一位智者在我们耳边轻声细语，引导我们走出内心的迷雾。
书中的内容层次分明，从个人生活到工作，再到人际关系、心理健康和身体健康，几乎涵盖了我们生活中的所有方面。作者通过丰富的临床经验和深入浅出的语言，让我们看到了烦恼背后的本质，也教会了我们如何去面对和解决这些烦恼。