《你的敏感，就是你的天赋》，作者：伊米·洛
一.《你的敏感，就是你的天赋》经典语录10条
1.你的敏感，就是你的天赋。愤怒是在告诉你，有人越过边界；焦虑是在提醒你，什么是重要的；悲伤让你重新触摸到自己温柔的心。
2.作为一个情绪强烈者，你有陷入集体意识的黑暗尽头的倾向。但正是你感受到这个世界的痛苦的能力，赋予了你深刻的共情能力和强大的直觉。
3.高敏感性本身并不是坏事，而更像是一种“高杠杆化的进化赌注”，它同时具有高风险和较高的潜在回报。
4.你的情绪就像是一条流动的河，一条健康、富有生命的河流，是自然的旨意。转瞬即逝的感觉并不能定义我，我比这要宽广。
5.生活中最可怕的事，并不是被别人拒绝，而是你主动抛弃了自己。
6.一旦你在自己心中安下了一个“家”，你就有能力与他人建立健康的、令人满意的关系。
7.你并不是你的情绪。你是那个注意到它们、将它们提取出来、观察它们、见证它们的人。
8.大多数批评和辱骂都来自恐惧——来自人们内心的挣扎、不安全感、嫉妒，或者源于他们缺乏从多个角度看待问题的能力。
9.愤怒就像其他所有感觉一样，没有对与错，也没有好与坏。愤怒的本质是寻求帮助。
10.当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了。你可能正处于觉醒的边缘。
二.《你的敏感，就是你的天赋》讲了什么
《你的敏感，就是你的天赋》是由英国心理治疗师伊米·洛所著的一本实用型自助书籍。这本书主要为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人所写。
在书中，伊米·洛首先指出了敏感人群在社交中的独特优势：他们能够细微地感知到他人的情绪变化，往往是集体中揭开真相、识破伪善的人。然而，这种天赋也常常使他们陷入被指责、嫉妒的困境，甚至导致自责和抑郁。
接着，作者结合自己多年的临床经验和研究成果，为敏感者提供了许多操作性十足的建议。这些建议涵盖了工作、家庭、爱情等多个方面，帮助敏感者找到自己在社会中的位置，学会与自我、家庭、爱情和工作中的挫折和谐相处。
此外，书中还强调了接受和拥抱自己敏感天赋的重要性。伊米·洛认为，敏感并不是一种缺陷，而是一种独特的天赋。只有当我们真正接受并善用自己的敏感天赋时，才能在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利。
三.《你的敏感，就是你的天赋》读后感
阅读《你的敏感，就是你的天赋》后，我深感共鸣和启发。这本书仿佛是一面镜子，让我看到了自己作为一个敏感者的内心世界和挣扎。
书中，伊米·洛用平实的语言和生动的案例，为我们揭示了敏感者的独特优势和挑战。我意识到，我的敏感并不是一种缺陷，而是一种宝贵的天赋。它让我能够更深入地理解他人，更敏锐地感知世界。同时，我也学会了如何更好地管理自己的情绪，如何与他人建立健康的关系。
此外，书中关于接受和拥抱自己敏感天赋的观点也让我深受触动。我意识到，只有当我们真正接受并善用自己的敏感天赋时，才能真正发挥出自己的潜力，实现自我价值。
总之，《你的敏感，就是你的天赋》是一本值得一读的书籍。它不仅让我更深入地理解了敏感者的内心世界，也为我提供了许多实用的建议和方法。我相信，这本书将会对更多敏感者产生积极的影响，帮助他们找到属于自己的道路，实现自我成长和幸福。