《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，作者：塞德希尔·穆来纳森
一.《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》经典语录10条
1.稀缺不仅仅是资源的短缺，它还会引发一系列心理和行为反应，使人们陷入“隧道视野”和“带宽税”的陷阱。
2.贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。
3.感觉自己拥有的比需要的少，这种情况会缩小我们的视野，扭曲我们的判断力。
4.稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事情，这就是“专注红利”。
5.专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。
6.稀缺状态会耗尽我们的认知资源，使我们在其他方面表现不佳，这就是“带宽税”。
7.提供“松弛”是解决稀缺问题的关键之一，通过减少短期压力，可以增加人们的认知带宽，从而提高他们的决策能力。
8.简化和自动化程序同样是有效的解决方案，可以减少人们在稀缺资源管理上的认知负担。
9.稀缺的影响是多方面的，因此需要多样化的干预措施。
10.通过理解和应对稀缺，我们可以帮助更多的人摆脱困境，实现更好的生活质量。
二.《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》讲了什么
《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书由哈佛大学行为经济学教授塞德希尔·穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔联合撰写。这本书深入探讨了稀缺如何影响人们的思维和决策过程，以及这一现象的深远影响。
书中详细阐述了稀缺如何塑造人们的心理状态，并指出稀缺不仅仅是资源的短缺，更是一种心态的体现。当人们感受到某种资源的紧缺时，他们的注意力会被当前的紧急需求所占据，从而陷入“隧道视野”，忽略其他重要但不紧急的任务。同时，稀缺状态还会耗尽人们的认知资源，导致在其他方面表现不佳，即所谓的“带宽税”。
三.《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》读后感
读完《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》后，我深受启发。这本书不仅揭示了稀缺现象的本质，还为我们提供了应对稀缺的有效方法。
书中通过大量的实验案例和理论研究，深入剖析了稀缺如何影响我们的思维和决策过程。稀缺不仅仅是一种资源的短缺，更是一种心态的体现。当我们面临资源稀缺时，往往会陷入“隧道视野”，只关注当前的紧急需求，而忽略了其他重要但不紧急的任务。这种心态不仅限制了我们的视野，还扭曲了我们的判断力，使我们在决策时容易出错。
同时，稀缺状态还会耗尽我们的认知资源，导致我们在其他方面表现不佳。这种“带宽税”不仅影响个人的生活质量，还可能形成一种恶性循环，使稀缺状态进一步加剧。