《简单心理：向内看见》，作者：简单心理
一.《简单心理：向内看见》经典语录10条
1.“我们是在各种各样不完美的关系中摸爬滚打，慢慢长大。”
2.“高敏感是无法‘克服’的，它必然意味着更多的谨慎和担忧。”
3.“相比于自尊的高低，自尊的稳定性对心理状态有更加重要的影响。”
4.“和解不是原谅和接受，而是做出选择。”
5.“真实地生活，意味着孩子也需要体验失控、崩溃、不如意、不完美。”
6.“未经审视的人生不值得过。”
7.“孤立者的自救锦囊：告诉自己，我的感受是重要的。”
8.“讨好者的成因：需要别人来肯定自己，没能充分感受到‘无条件的爱’。”
9.“走出隐形攻击的方法：感觉到生气的时候，不必急于否认。”
10.“容许建设性的冲突：少一些批判和相互指责，把表达的重点放在描述自己的感受上。”
二.《简单心理：向内看见》讲了什么
《简单心理：向内看见》是一本由简单心理团队所著的心理学书籍，旨在帮助读者深入理解自己、家庭、人际关系、性别和亲密关系等方面的内在障碍，并引导读者向内看见、不断成长。
书中从出生后与世界建立关系的脉络出发，详细梳理了四条主要线索：理解自己、理解家庭、理解人际关系、理解性别和亲密关系。通过这些线索，作者深入剖析了人们在成长过程中可能遇到的各种心理障碍和挑战，如高敏感、低自尊、负面幻想、自我苛责等，并提供了相应的解决方法和建议。
在理解自己方面，书中强调了自我认知的重要性，并指出高敏感等特质并不是缺点，而是个人的一种独特属性。通过接纳和理解自己的特质，读者可以更好地认识自己，找到适合自己的生活方式。
在理解家庭方面，书中探讨了家庭创伤、情绪暴力和角色颠倒等问题，并提供了如何面对和处理家庭中的情感创伤、找到自我疗愈的方法。作者强调，家庭对我们的影响是深远的，但我们可以通过自我探索和成长来克服这些影响。
在理解人际关系方面，书中针对讨好型人格、社交焦虑和被PUA等问题，提供了如何在社交中保持自我、不被情感操控的建议。作者指出，建立健康的人际关系需要我们学会表达自己的感受和需求，同时尊重他人的感受和边界。
在理解性别和亲密关系方面，书中讨论了性别认知混乱、情感背叛和爱无能等问题，并提供了如何在亲密关系中建立健康的边界、处理情感背叛的方法。作者强调，真正的爱是建立在尊重与平等之上的，我们需要学会在亲密关系中保持自我成长和发展。
三.《简单心理：向内看见》读后感
读完《简单心理：向内看见》这本书，我深感其内容的丰富和深刻。这本书不仅让我对心理学有了更深入的了解，更让我对自己的内心世界有了更清晰的认识。
书中的每一个章节都充满了智慧和启示。作者通过生动的案例和深入的分析，让我看到了自己在成长过程中所遇到的种种障碍和挑战。这些障碍和挑战曾经让我感到困惑和迷茫，但通过阅读这本书，我开始逐渐理解并接纳自己的不完美。
我特别喜欢书中关于自我认知的部分。作者指出，高敏感等特质并不是缺点，而是我们个人的一种独特属性。这让我意识到，我们每个人都有自己独特的优点和特质，我们应该学会欣赏和接纳自己的不同。同时，作者也提供了很多实用的方法和建议，帮助我们更好地认识自己、理解自己，并找到适合自己的生活方式。
此外，书中关于家庭、人际关系和亲密关系的探讨也让我受益匪浅。我意识到，家庭对我们的影响是深远的，但我们可以通过自我探索和成长来克服这些影响。在人际关系中，我们需要学会表达自己的感受和需求，同时尊重他人的感受和边界。而在亲密关系中，真正的爱是建立在尊重与平等之上的，我们需要学会在亲密关系中保持自我成长和发展。
总的来说，《简单心理：向内看见》这本书是一本非常值得一读的心理学书籍。它不仅让我对自己的内心世界有了更清晰的认识，更让我学会了如何面对和克服成长过程中的种种障碍和挑战。我相信，通过阅读这本书，每个人都可以找到属于自己的成长之路，实现自我成长和发展。