《我为什么要听你的》，作者：伊莎贝尔•娜扎雷—阿加
一.《我为什么要听你的》经典语录10条
1.羞辱管理、欺凌、冷暴力都是职场管理中用来使你“忠诚”的手段。
2.最会危害你心理平衡的是那些利用你的个人原则和价值观达成个人目的的人。
3.与所有的预期和逻辑相悖，强势者总是力图破坏一段关系的和谐氛围。
4.邪恶的魔鬼，往往伪装成最善良的天使。
5.善于操纵他人的人，常常都会先给自己设立一个正面和积极的人设。
6.明显的控制并不可怕，因为我们可以轻易识破它，但是有些控制被蜜糖包裹，让人防不胜防。
7.在一段关系中，如果你发现自己变得越来越自卑与脆弱，那就需要敲响警钟了。
8.每一句“我这都是为了你好”的背后，其实都暗暗隐藏了另一句潜台词“你必须听我的”。
9.为了免受精神操纵者的伤害，最简单也是最有效的策略就是远离他们。
10.相信自己最直观的感受，如果我们发现对方打着为我们好的旗号，却开始夸大我们的缺点，反复碾压我们的自信，那就是在操控我们。
二《我为什么要听你的》讲了什么
《我为什么要听你的》是法国心理治疗师伊莎贝尔•娜扎雷—阿加所著的心理自助类书籍。这本书深入探讨了人们在日常生活中与某些特定类型的人相处时，为何会感到累、焦虑、压抑、委屈，甚至有种难以言说的不舒服。作者指出，这类人通常具有很强的操控性，他们善于利用各种手段影响和控制他人，使人们不自觉地按照他们的意愿行事。
书中，作者详细描述了操控者的六种典型面具，包括伪善型、诱惑型、利他型、学霸型、羞怯型和专制型。这些操控者往往表面上看起来友善、热情，但实际上却隐藏着自己的真实意图，通过微妙的言语和行为来影响和控制他人。
此外，作者还总结了操控者的30种典型特征，如夸大自己的重要性、无视他人的感受、利用他人的愧疚感等。这些特征有助于读者更好地识别身边的操控者，避免受到他们的负面影响。
在书的后半部分，作者提供了一系列实用的建议和方法，帮助读者学会如何与这类人相处，如何夺回人生的自主权。她鼓励读者保持警惕，不要轻易被操控者的言辞所迷惑，要学会保护自己的情感和利益。
三.《我为什么要听你的》读后感
读完《我为什么要听你的》这本书，我深感震撼。这本书仿佛一面镜子，让我看到了自己在与某些特定类型的人相处时的不自觉反应和内心挣扎。
作者伊莎贝尔•娜扎雷—阿加通过生动的案例和深入的分析，让我深刻认识到操控者的真实面目和他们所使用的手段。过去，我时常在与某些人相处时感到不舒服，但又说不出具体原因。现在，我明白了，这些人很可能就是操控者，他们通过微妙的方式影响和控制着我的行为和情感。
书中提到的操控者的六种面具和30种典型特征，让我有了更加清晰的识别标准。我开始更加警觉地观察身边的人，尝试识别出那些可能具有操控性的人。同时，我也学会了如何保护自己，避免受到他们的负面影响。
此外，这本书还教会了我一个重要的道理：要相信自己的直观感受。当我感到与某个人相处不舒服时，我应该勇敢地表达出来，而不是一味地忍让和妥协。只有这样，我才能真正夺回人生的自主权，过上自己想要的生活。
总之，《我为什么要听你的》这本书给了我很多启示和帮助。它让我更加深入地了解了操控者的真实面目和他们的手段，也教会了我如何保护自己、夺回人生的自主权。我相信，在未来的日子里，我会更加警觉和自信地面对生活中的各种挑战。