《津巴多普通心理学》，作者：菲利普·津巴多Philip G. Zimbardo / Robert L. Johnson / Vivian Hamilton
一. 《津巴多普通心理学》经典语录：
1.“当感到有选择自由的时候，人们更容易遵守规定和要求。”
这句话揭示了人们在拥有选择自由时，更可能自愿遵守规则的心理机制。
2.“对人类最有害的误解之一就是，认为情绪和理性是对立的。”
津巴多强调情绪和理性并非相互排斥，而是可以并存且相互促进的。
3.“大脑是人类记忆、情感与思维的中心，由两个半球组成，表面覆盖着2.5～3毫米厚的大脑皮层。”
这句话简洁地介绍了大脑的基本结构和功能。
4.“最有效的惩罚是负惩罚，如丧失特权，而不是实施令人不快的刺激，如疼痛。”
津巴多通过对比不同惩罚方式的效果，指出了负惩罚的有效性。
5.“许多老年人会抱怨食物丧失了原有的味道，但实际上，这是由于他们探测食物味道差别的感觉能力已经退化很多而造成的。”
这句话揭示了老年人味觉感知能力下降的现象及其原因。
6.“孩子变得依附于他们的父母，同样，父母也变得依附于他们的孩子。爱和责任让全世界那些贫困家庭的生活不只是被生存斗争而占据。”
津巴多强调了亲子关系中的相互依附性及其对社会生活的影响。
7.“对情绪控制过度也会给人带来不良后果，这会使人变得非常封闭，让人失去合理表达感情、幽默和不满的能力。”
这句话指出了情绪控制过度可能带来的负面效应。
8.“如果你想改变一个人，你必须改变情境。”
菲利普·津巴多强调情境在改变个体行为中的重要作用。
9.“心智开放，还要保持怀疑态度：必须意识到，大多数结论是尝试性的，非确定的。”
这句话鼓励人们在保持心智开放的同时，也要对所学知识保持怀疑态度，追求真理。
10.“恐惧是一个国家首选的心理武器，用于迫使公民为了换取安全而牺牲他们的基本自由和法治保障。”
津巴多批判性地指出了恐惧在政治和社会控制中的作用。
二.《津巴多普通心理学》讲了什么？
《津巴多普通心理学》是一本由著名心理学家菲利普·津巴多所著的心理学入门读物。该书共分为多个章节，涵盖了心理学的广泛领域，包括心智、行为和心理科学、生物心理学、神经科学与人类天性、感觉与知觉、学习与人类后天发展、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、人格、社会心理学、心理障碍及其治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。每章内容均以一个生活中常见的问题引出，围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念，帮助学习者建立起对该领域的认知。此外，书中还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块，加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。
三.《津巴多普通心理学》读后感
阅读《津巴多普通心理学》后，我深受启发。这本书不仅以通俗易懂的语言系统地介绍了心理学的各个领域，还通过生动的案例和实验，让读者深刻理解心理学的原理和应用。以下是我的几点读后感：
体系完整，内容全面：该书涵盖了心理学的多个方面，从基础知识到前沿研究都有所涉及，为读者提供了一个全面而系统的学习框架。
生动有趣，易于理解：津巴多以幽默风趣的语言和生动的案例，将复杂的心理学理论变得生动有趣，使读者在轻松愉快的氛围中掌握知识。
注重实践，强调应用：书中通过“试一试”“写一写”等版块，鼓励读者将所学知识应用于日常生活中，增强了学习的实用性和互动性。
培养批判性思维：通过“批判性思维的应用”等版块，津巴多引导读者学会独立思考和质疑，培养了一种科学严谨的研究态度。
启发思考，深化理解：阅读这本书不仅让我对心理学有了更深入的了解，还启发了我对人性、社会、自我等多方面的思考，深化了我对世界的认知。
总之，《津巴多普通心理学》是一本值得一读的心理学入门读物。它不仅为读者提供了丰富的心理学知识，还培养了一种科学的研究态度和批判性思维的能力。我相信这本书将对所有对心理学感兴趣的读者产生深远的影响。