《认知天性》，Peter C. Brown
一. 《认知天性》经典语录：
1.间隔练习使知识存储得更牢固。
2.学习总是建立在已知基础之上的。
3.唤起一段回忆或是运用一项技能，所花费的努力越多，就越有助于学习——只要这些努力确实发挥了作用。
4.集中练习之所以会为我们铺设自以为精通的温床，是因为我们总是走马观花般地看待短期记忆中的信息，而没有在长期记忆中重构所学。
5.真正的精通感其实是一种幻觉，真正让我们重新巩固并深入学习知识的，是“重构”这个费力的过程。
6.知识链和记忆结只需在课堂上加上一次测验（检索练习），就能极大地改善学生期末考试的分数。
7.反思会涉及多种认知活动，这些活动可以带来更好的学习效果。
8.长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多，就越有可能为新知识建立联系。
9.我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。
10.把训练当成比赛，才能把比赛当成训练。
二.《认知天性》讲了什么
《认知天性》是一本由11位认知心理学家通过长达10年的团队实验研究编纂的认知心理学读物。书中通过科学研究提出了人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读了人类普遍的学习规律，并根据脑神经科学研究成果，推导出了最有利于大脑“学习”的认知法则。书中强调，学习不是一件一厢情愿的事情，需要掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，进而提高自己的学习能力。书中详细介绍了检索练习、间隔练习、穿插练习、多样化练习等高效学习策略，并指出这些策略比传统的反复阅读、集中练习更能促进知识的长期记忆和深入理解。此外，书中还强调了心智模型的重要性，认为构建适合自己的心智模型对于提高学习效率和生活质量大有裨益。
三.《认知天性》读后感
《认知天性》颠覆了我以往对于大脑科学、认知规律以及学习策略的固有见解。书中通过大量的科学研究和实证案例，让我深刻认识到传统学习方法的局限性，并掌握了更加高效和科学的学习策略。我意识到，学习不仅仅是一个记忆和重复的过程，更是一个不断挑战天性、耗费心血的过程。只有当我们真正付出努力，尝试用自己的语言去复述、理解和运用所学知识时，我们才能牢固地掌握这些知识。同时，书中介绍的间隔练习、穿插练习和多样化练习等策略也让我受益匪浅。这些策略不仅提高了我的学习效率，还让我更加深入地理解了所学知识。总的来说，《认知天性》是一本值得反复阅读、深入思考的学习宝典。它教会了我们如何更加高效地学习、如何更加深刻地理解世界。