《深度工作》，作者：卡尔·纽波特
一. 《深度工作》经典语录：
1.“深度工作帮助你迅速掌握困难的事物。”
2.“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。”
3.“注意力残留效应：转换任务之后处于注意力残留状态的人，在下一项任务中的表现通常很差，而且残留量越大，表现越糟糕。”
4.“当前确实存在欣然接受干扰的现象，但这种现象建立在一个不牢固的基础之上，一旦你决定培养深度工作的习惯，就很容易打破禁锢。”
5.“最小阻力原则：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。”
6.“忙碌代表生产能力：在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工作者都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情。”
7.“深度工作已经让位于分散精力的高科技行为，比如专业人员会使用社交媒体，但个中原因并非前者在实践中劣于后者。”
8.“深度工作是一项重要的技能，更是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。”
9.“深度工作能够带来更高的工作质量和效率，从而在职业生涯中取得更好的成就。”
10.“高度集中注意力的能力是一种需要训练的技能。”
二.《深度工作》讲了什么？
《深度工作》是卡尔·纽波特所著的一本探讨如何在现代社会中培养和运用深度工作能力的书籍。书中，纽波特提出了“深度工作”的概念，指的是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。他强调，在当前这个以快为先的网络时代，深度工作能力日益稀缺，因此它也变得比以往任何时代更有价值。
书中，纽波特系统地传授了如何在日常生活中践行深度工作的具体策略，包括将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。他认为，深度工作不仅是一项重要的技能，更是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。
此外，书中还探讨了深度工作与经济成功的关系。纽波特指出，深度工作能够带来更高的工作质量和效率，从而在职业生涯中取得更好的成就。他通过多个案例和研究数据，证明了深度工作对于个人和组织的重要性。
在书中，纽波特还提到了“最小阻力原则”和“忙碌代表生产能力”等概念，揭示了现代人在工作中面临的干扰和陷阱。他鼓励读者通过培养深度工作的习惯，来克服这些干扰，提高工作质量和效率。
三.《深度工作》读后感
读完《深度工作》，我深感这是一本极具启发性和实用性的书籍。它不仅让我对深度工作有了更深入的理解，也让我对自己的工作和生活方式有了反思和改进的动力。
首先，我被纽波特对深度工作的定义和价值的阐述所打动。他强调了深度工作在现代社会中的稀缺性和重要性，让我意识到自己在工作中常常受到各种干扰和诱惑，无法专注于重要任务。通过阅读这本书，我深刻认识到深度工作对于提高工作质量和效率的重要性，也激发了我培养深度工作习惯的动力。
其次，书中提到的具体策略和方法让我受益匪浅。纽波特不仅阐述了深度工作的概念和价值，还提供了多种实用的策略和方法，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。这些策略和方法不仅具有可操作性，而且能够帮助我更好地应对工作中的干扰和诱惑，提高工作效率。
此外，书中对现代人在工作中面临的干扰和陷阱的揭示也让我深感警醒。纽波特提到的“最小阻力原则”和“忙碌代表生产能力”等概念，让我意识到自己在工作中常常陷入这些陷阱，无法专注于重要任务。通过阅读这本书，我更加清晰地认识到了这些陷阱的危害性，也找到了克服它们的方法。
总之，《深度工作》是一本值得一读的书籍。它不仅让我对深度工作有了更深入的理解，也让我对自己的工作和生活方式有了反思和改进的动力。我相信，通过培养深度工作的习惯，我能够更好地应对工作中的挑战和机遇，实现个人和组织的共同成长。